Næste træningskuvert åbnet - uge 4 er i gang

Så blev det mandag og uge 4 er skudt i gang! I morges vækkede jeg Freja med ordene "Godmorgen skat har du sovet godt og må jeg godt få min træningskuvert for den her uge?".

Freja svarede søvndrukkent "Ja" og "Ja", væltede ud af sengen og fandt min kuvert i sin skrivebordsskuffe.

Kuverten var tyk og indeholdt åbenlyst mere end blot en seddel med ugens udfordring. Jeg flåede kuverten op og ud røg en rød træningselastik.

Hun har sgu tænkt på det hele, min fantastiske fysioterapeut. Elastikken blev straks bundet fast til vores ribbe. Ribben som i flere år kun har tjent som tørrestativ for fugtige sportshåndklæder skal nu igen mærke, hvordan det er at få sin funktion som træningsrdskab tilbage.

Jeg er vild med at få de små sedler, som indeholder både en beskrivelse, en tegning af "seancen" og allermest, at min fysioterapeut sætter et mål for mig. Det eliminerer mit fedtspil med træningen. Nu kan jeg jo se, hvad hun mener er realistisk at nå, og jeg vil jo ikke skuffe hverken hende eller mig selv.

Jeg kan mærke, at min selvdisciplinsmuskel vokser stødt for hver dag. Det er en rigtig fed følelse og påvirker faktisk mit humør og min energi allerede. Igår var jeg med Peter i det træningscenter, hvor han og Freja træner. Jeg fik en prøvetime, og i morgen bliver jeg meldt ind.

I dag skulle jeg møde på arbejde kl 10.30, og besluttede derfor at droppe ind forbi træningslokalet hos min fysiotrapeut for at træne de to muskelgrupper, som jeg ikke fik trænet igår. Bedst som jeg sad og stønnede på en af maskinerne i morges kom min fysioterapeut valsende ind og udbrød "Ej hvor er det sejt Charlotte! Du er her i dag og det er mandag - vi ses på onsdag!!!" og væk var hun igen.

Den dejligste start på en mandag morgen, som bare fortsatte med at være så fyldt med god energi, at jeg rent faktisk både fik handlet og lavet aftensmad (helt selv!).

​Mandag i mit liv er slet ikke så åndssvag :-)

OBS: Jeg lover, at jeg nok skal huske hviledage, udstrækning og at Snickers også er en slags proteinbar, der styrker musklerne (og humøret)!