Jeg er blevet spurgt om mangt og meget af Jer som læser min blog. Mange af spørgsmålene har I kunnet finde svar på ved at læse blogindlæggene, MEN jeg er blevet gjort opmærksom på, at mange af de praktiske ting omkring min indlæggelse har jeg forbigået i stilhed:-)

- Og det har I ret i! Ikke en lyd herfra om mad, spisetider, sovetider, hvornår skal man hvad, hvordan ved man, hvad man skal overhovedet, er der indlagt hvil/pauser i løbet af dagen, er der eget badeværelse, hvad med tøjskab, vasker de ens tøj, hvordan er værelset indrettet osv...

Jeg sidder lige nu med en halvflad fornemmelse over at have udeladt alt det praktiske omkring mit ophold, for det var jo netop spørgsmål omkring dette, som gav mig de ledeste flagermus i maven. Struktur, kasser og forudsigelighed skal der til, og derfor får i her en oversigt over nogle af de  spørgsmål, jeg er blevet stillet omkring de praktiske ting. Listen kan i sagens natur ikke blive totalt fyldestgørende, da vi jo alle har hvert vores fokus:-) Here it comes:

Måltider

Morgenmad                   kl. 7.30 til ca. 9.30 (brød, yoghurt, frugt, müsli, kaffe, the…)

Formiddags”kaffe”          kl. 10-10.30 (smoothie)

Middagsmad                  kl. 12.00-12.45  (varm mad, ofte fisk I forskellige varianter)

Eftermiddagskaffe          kl. 14.00-15.00 (bolle med sundt pålæg, frugt)

Aftensmad                    kl. 18.00-18.45 (rugbrød med mange slags pålæg)

Aftenskaffe                   kl. 20.00… (kage, frugt)

Der er mulighed for at få specialkost, hvis man f.eks. er diabetiker, har glutenallergi er undervægtig...

Der er i spisesalen opstillet en te/kaffeautomat til fri afbenyttelse. Besøgende betaler 3 kr. for kaffe og the.
Ens pårørende/gæster har mulighed for at spise med. Køkkenet skal blot have besked dagen inden inden kl. 10.00. Det koster lidt at spise med, men jeg kan ikke helt huske det præcise beløb. 

Værelset
Alle sover selvfølgelig i eneværelserJ
 Alle værelser er indrettet optimalt, hvad enten du er kørestolsbruger eller gående. I  hvert værelse er der et bord og en stol, så man kan sidde og skrive, læse, arbejde ved computeren (som man selv har medbragt) Der er trådløst netværk, så du har adgang til internettet på værelset). Sengen er en hospitaltsseng, der kan hejses I hovedgærde og fodende. Virkelig fedt koncept, når man vil læse I sengen om aftenen:-)

Der er et tofløjet tøjskab med både bøjlestang og hylder, med rigelig plads til tøj.

Badeværelset er STORT og funktionelt. Med bruser, badestol, hylde til toilettaske m.v.

Dagsprogram
Alle indlagte har sin egen vejleder, som er den der samler trådene for en, så man føler at der er EN rød tråd. Hvr fredag udleveres der et ugeskema for den kommende uge, som bliver gennemgået sammen med en. Jeg har lagt et eksempel på et ugeskema, som det så ud for mig. Da alle indlagte jo har forskellige behov, ønsker og kræfter, er der ikke to ugeskemaer der er ens, men nøje tilpasset den enkelte med plads til ændringer. Der er rig mulighed for at hvile I løbet af dagen, hvis behovet er der. Det er meget op til den enkelte at mærke efter.

Tøjvask
Der er mulighed for at få vasket tøj, mens man er indlagt. På ens badeværesle hænger der en vaskesæk, som bliver hentet enten mandag eller tirsdag (det kan jeg ikke huske…). Tøjet bliver så vasket for 20 kr, og man får rent tøj retur dagen efter ved middagstid.

Jeg håber, at det er svar nok på nogle af de spørgsmål, jeg er blevet stillet. Hvis ikke, så skriv endelig til mig, og jeg vil forsøge at svare:-)

Det var så det!
Men kedeligt var det ikke!
Sagt af hr Pedersen senior:-)

Jeg evaluerede mit ophold i bloggen i går, så ikke flere ord herfra, men blot et par stemningsbilleder:-)

Tak til alle jer som har fulgt med mig på rejsen:-)

Hold da helt op - tiden flyver afsted!
I morgen skal jeg sige farvel til de mest pragtfulde, forstående, glade, positive og vanvittige mennesker. Det har været de vildeste fire uger i mit liv, som jeg altid vil tænke på med kærlighed og glæde!

Jeg har lært nogle sider af mig selv at kende, som jeg ikke vidste jeg indeholdt, men er dybt taknemmelig over at have fundet. Jeg vil dyrke og passe på de sider når jeg kommer hjem, for jeg kan mærke dybt i mit hjerte, at mit "gamle" jeg har trængt til afløsning;-)

Jeg har lært en masse mennesker at kende, som hver især har bidraget til mit fantastiske ophold, men særligt et par stykker har gjort en forskel, som betyder, at de har fået en stor plads i mit hjerte. Jeg vil tænke tilbage på lange snakke ved søen, roen ved at sidde sammen uden at sige en lyd med en kop lyserød the i hånden, smerterne i mavemusklerne af at grine uden at kunne stoppe latteren og ikke mindst forståelsen for og indlevelsen i, at det er HELT ok at fælde en tåre uden at skulle forklare hvorfor!
Tak wingman:-)

Jeg er blevet båret, presset, lyttet til og blevet forstået af personalet! Alle har været der for MIG og kun mig, hvilket er helt usædvanligt at opleve. Jeg har oplevet en personalegruppe, som emmer af omsorg, viden, professionalisme og empati. Det har været fantastisk at være en del af et koncept, hvor jeg kan mærke, at personalet kan lide hinanden, jobbet og allervigtigst os som er indlagt:-)

Jeg har haft besøg af en masse mennesker som jeg elsker og holder af. Til alle jer, som har afset tid til en eftermiddag/aften vil jeg bare sige 100000tak. Det betyder mere end I aner, at I tænker på mig, og at jeg er en del af jeres liv - tak. Det har været med til at gøre mit ophold fuldendt:-)

Jeg glæder mig allerede til næste gang, jeg skal til Ry igen... Bare man kunne få et "Wild Card", der gav fri adgang til Ry hver halve år;-)

Jeg vil bruge det sidste døgn på at nyde, suuuge de sidste indtryk til mig, træne lidt og hygge.

Det har været verdens bedste rejse!

Vågnede så sent i morges, at jeg ikke nåede min elskede morgenløbetur. Det var helt forkert og gav en lidt skæv start på dagen. Det har regnet helt vildt i nat og skyerne hænger pænt tungt på himlen. Jeg fristes til at sige, at der kunne være plads til forbedring:-(

Nåh... Men første punkt på dagsprogrammet for i dag var en samtale med min supergode og søde vejleder, med temaet "Hva' nu". Vores snak var lang og konstruktiv! At få sat ord på alle tankerne om at skulle hjem og være den nye og bedre udgave af Charlotte gjorde, at jeg nu er helt klar på, hvem jeg er og hvad der fremadrettet skal til for at jeg og resten af Cirkus Holmboe har det godt og kan blive endnu bedre til at jonglere, gå på line og ikke mindst stikke hovedet ind i gabet på på en stor farlig løve!!

Jeg glæder mig nu endelig til at komme hjem til de mange cirkusforestillinger, men kan mærke, at der er flest sommerfugle i maven, når jeg tænker på eftermiddagsforestillingerne. Jeg er overbevist om, at jeg ikke kommer til at modtage taktfaste klapsalver og stående bifald HVER dag for min optræden, men er egentlig også meget godt tilfreds med bare at gennemføre forestillingen SAMMEN med dem, som jeg elsker:-) med eller uden publikum:-)

Lene (min vejleder) spurgte hvad den største AHA oplevelse har været under indlæggelsen! Svaret kom prompte:
" at jeg har uden at være bevidst om det, har haft en kamp kørende mellem hjerne og krop" jeg er stadig dybt forundret over, hvor meget min hjerne har kunnet styre min krop og bildt den ind, at benene ikke kan løbe og at jeg SKAL tisse hver time døgnet rundt! Jeg er så dybt taknemmelig over at opleve fredslignende tilstande med våbenhvile efter flere års borgerkrig:-) en anden AHA oplevelse jeg har fået, og som begynder at forankre sig i både krop og hjerne er ROEN! Tænk at jeg kan nyde at sidde alene og hygge uden at lede efter en ny eller bedre fest. Det er intet mindre end et mirakel og super værdifuldt. Min mand Peter sagde i weekenden, da jeg var hjemme, at han følte, at der havde været mere ferie, ro og fordybelse i de to dage end i hele sommerferien! Der må være noget der virker:-)

Ups! Nu skal jeg til konditionstræning, men jeg skriver senere igen. Og så bare lige "for the record", jeg slog min rekord i 2000m roning med 28 sek;-)

Dejlig, underlig og "ned i gear" dag...
Er glad helt ud i tæerne - bare fordi!
Jeg begyndte som sædvanlig morgenen med en (lille) løbetur og slog derefter r......i sædet ved morgenbordet i over en time (total weekend stemning, GOD start på dagen!
Kl er lige nu 13.30 og jeg har styrketrænet og været til ridning for sidste gang:-(

Jeg kan mærke at dagen i dag er "langsom" på den helt rigtige måde, hvor jeg giver mig selv lov og tid til eftertænksomhed, forberedelse på at jeg snart skal hjem, små smil over det jeg får med hjem herfra og hvilke fantastiske mennesker som nu er en del af min historie :-)

I eftermiddag er der foredrag med vores psykolog, det glæder jeg mig til. Hun er en klog klog kvinde, som har hjulpet mig uendelig meget, hvilket jeg er dybt taknemmelig for!

God dag til jer alle

Så smukt er der om aftenen ved bådebroen
Jeg elsker Ry:-)

Morgenudsigten fra terrassen kl 7.00 med en kop lyserød the i hånden:-)

Jacob (min fys.) og jeg gik en tur i morges for i fællesskab at få afklaret hvad der vil være realistiske træningsmål for mig, når jeg om en uge skal hjem og fortsætte hverdagen:-). Det var guld værd at snakke med ham. Han er en klog mand, som har gennemskuet, at det jeg VIL skal matche det som i hverdagen er muligt! Jeg kan huske at jeg i en af mine første blogs ( for løøøbet siden;-)) skrev, at jeg hellere vil ha' mange små sejre end en stor fiasko! Jacob guidede mig igennem i morges og mit realistiske træningsprogram " i virkelighedens verden" lyder nu på:

Styrketrænimg tre gange om ugen
Cykle en gang om ugen
Løb to gange om ugen

Jeg glæder mig til at komme i gang med hverdagen, selv om den nu begynder at puste mig temmelig meget i nakken!

Jeg er lige blevet færdig med konditionstræning- puha... Det er ikke for tøsedrenge;-)

Programmet for resten af dagen er styrketræning og venindebesøg. Jeg elsker den her mandag:-)

Perfekt mandag morgen!
Kl. er 6.50 og jeg har sovet hele natten. Jeg vågnede til lyden af fugle udenfor vinduet ( jah... Og så lige en rengøringsdame med rullevogn ude på gangen;-))
Solen skinner fra en skyfri himmel og jeg er lige kommet hjem fra min morgenløbetur på 1.2 km. Jeg kan mærke, at jeg endelig tror så meget på "projekt venstre ben kan godt", at jeg tør at sætte tempoet op:-) så nu varer det ikke længe, så kan i ikke se min r.. for bare skosåler;-)

I weekenden holdt jeg jeg løbepause, men var et hyggeligt smut med Cirkus Holmboe inde i byen, hvor jeg mødte en skøn kollega. Hun har været igennem et sygdomsforløb med operationer, tvivl og smerte, men lader sig ikke skræmme, for som hun sagde " Charlotte, der gælder det samme for os to... Det vi hver især fejler er noget vi dør MED og ikke noget vi dør AF." Banalt og enkelt, men ikke desto mindre ramte det mig lige i hjertet, og giver et andet perspektiv for mig. Selvfølgelig betaler det sig at kæmpe, træne, drømme, prioritere benhårdt og bare nyde, for jeg skal jo være her maaaaange år endnu!

Nyd dagens sol allesammen og tak fordi I med så stor interesse følger min blog:-)

Efter en dejlig, skøn og afslappende weekend med min elskede familie, hvor vi både fik sejlet/cyklet på vandcykel, spist god mad, lavet ingenting i solen og fik badet ved stranden er jeg nu tilbage i Ry. Det er mærkeligt at tænke på, at om en uge er det slut for denne gang:-(
Jeg har nydt at være derhjemme og få bekræftet, at jeg HAR forandret mig mentalt! Familien kan mærke, at jeg slapper mere af og ikke tænker 10 skridt frem hele tiden. Kort sagt er der nu plads til mere voksensnak og fordybelse, for børn kan faktisk godt hygge sig uden at ens mor vil lave bål, bygge hule eller....;-)
Jeg glæder mig til at tage hul på den sidste uge i Ry i morgen startende med en times fysioterapi med min fys. Jacob.
I morgen eftermiddag får jeg besøg - det bliver skønt:-)