Jeg savner:
Solskin
Duften af mine børn
at drikke lyserød the i godt selskab, mens der snakkes om alt og intet
energi i dag
et KÆMPE "jeg passer på dig" kram fra Peter
at gå tur med min hund Sofus
at spise min mors flæskesteg i selskab med hele familien
at cykle om kap med min far
drikke øl på terrassen

Det så jeg ikke lige komme, men det må lige være sådan et par timer endnu:-)

God dag til Jer alle, husk det er fredag og i morgen skinner solen:-)

Dagen i går udviklede sig på en sådan måde, at der simpelthen ikke blev tid til, at jeg fik delagtiggjort Jer i resultatet af den STORE idrætsdag:-D og det har I selvfølgelig krav på, men jeg holder spændingen lidt endnu.... for der var jo også en del andre begivenheder i går, hvor jeg følte, at jeg enten kunne vinde eller tabe. Som jeg skrev i går, skulle jeg både til læge, psykologbesøg, idrætsdag og have besøg af min skønne veninde. Nedenfor har I resultatet af de forskellige begivenheder (GOD læsning!!!)

Lægebesøg: Jeg havde en lægeaftale lige fra morgenstunden og et bedre lægebesøg bliver svært at finde. Jeg bestod alle "tests", hvor det eneste han kommenterede var en marginal ændring i mine reflekser, men gjorde samtidig klart, at det ikke er noget man som læge ville undres over, hvis man undersøgte mig uden at vide at jeg er sclerosepatient, for som han sagde "det kan man jo ikke se, at du er" :-))) Bottomline af undersøgelsen og den efterfølgende snak med lægen blev at min sygdom er i bero, da jeg ikke har haft attaks i over to år, haft diagnosen i 16 år og ikke oplever væsentlig forværring (tværtimod). Ovenpå den besked måtte jeg lige låne en serviet til øjnene, give ham et fast håndtryk og svæve ud af døren. Vi har en vinder i første disciplin:-)

Efter mit lægebesøg var jeg naturligvis SÅ klar til at vinde den STORE idrætsdag deltagende i elscooter-ringridning og udendørs-fittnes. Jeg mødte som den eneste op med ridehjelm og kæmpeego:-) Jeg var totalt skarp, sad sikkert på scooteren, var hurtig som en ninja og fik naturligvis (næææsten) alle ringene. Min glæde var derfor stor, da jeg kunne konstatere at jeg havde vundet.... liiige indtil det gik op for mig, at ingen af de andre "ryttere" eller endda arrangørerne var klar over, at det var en konkurrence!!!! Mærkeligt koncept ;-) 
Anden disciplin: Ingen vinder fundet (officielt vel at mærke, jeg VED at jeg vandt;-)
Fittnes bestod af cirkeltræning, som er rigtig hårdt men også ret sjovt, her blev heller ingen vinder fundet:-(

Første del af idrætsdagen forløb planmæssigt fra arrangørernes side (læs: fysioterapeuternes). Der var tale om god ro og orden, fairplay og ingen diskvalifikationer, lige indtil en af de mere vovede ryttere valgte nærmest at stejle på sin scooter, vælte og slå hovedet ned i jorden, så han gik ud som et lys. Umiddelbart efter dette stunt vælger en anden rytter at "løsne tøjlerne" på sin kørestol med det resultat, at hun mister kontrollen og i pæn fart ridser hele den ene side på en handicapbus!!! Hold da kæft, hvad skete der lige der? Det gav 10 point i underholdningsværdi og sug i maven;-) Alle har det godt igen og vi fik noget at snakke om til aftensmaden:-)

Efter idrætsdagen uden en eneste sejr, men med masser af action på falderebet listede jeg op til psykologen, hvor jeg blev sendt afsted efter tre kvarter med en rigtig god følelse i maven, for vi blev enige om, at jeg har lært så meget om mig selv på 2 1/2 uge her i Ry, at jeg er klædt på til at komme hjem og opfylde mine mål, nemlig at kunne være tilstede i nuet, og at prioritere mig selv og mine behov i hverdagen. Vi har en vinder i psykologdisciplinen!

Dagen kunne ikke slutte bedre end den gjorde, for da kom min dejlige veninde kørende fra Haderslev. Tak Jette fordi du ville komme og hygge, grine, græde og bare sidde med mig. 

I dag bliver en FED dag, for jeg har lige løbet 1,7 km, og det regnvejr de har truet med ser ikke ud til at komme alligevel.

Det blev til et langt blogindlæg, men der var også mange discipliner:-) God dag til Jer alle, og husk der er altid en vinder, det er bare ikke alle der ved det;-)

Dårlig plan!!! Først "vælger" jeg at være vågen 2 1/2 time i nat (uden nogen særlig grund...) og tror så samtidig at jeg kan starte dagen med en morgenløbetur. Den gik ikke, men det lærte mig da, at jeg SKAL lytte til min krop og ikke lade min hjerne styre alt. Jeg løb 500 m og valgte så at overgive mig for at gå hjem og spise morgenmad. Jeg giver ikke op, så romaskinen har lige fået en tur på 2000 m. God måde at komme i godt humør på, når jeg nu holder hviledag med løberiet.

I dag er en dag med lægebesøg, psykologbesøg undervisning i mindfulness og sidst men ikke mindst har vi den store spændende idrætsdag, hvor vi alle skal igennem nogle forskellige sprotsgrene. Jeg skal vist nok lægge ud med ringridning. Da jeg hørte dette, var jeg fyr og flamme, lige indtil jeg fandt ud af at "hesten" er en crosser. Jeg er jo fra Sønderborg og har deltaget i ringridning, så jeg så et kort øjeblik mig selv som en sikker vinder, så det er f.... ikke i orden, at dem der er vant til crosser har "hjemmebanefordel" ;-). Jeg tror på en sejr og har da bestem tænkt mig at troppe op med både støvler og ridehjelm;-)

Jeg skal til læge nu, men vender tilbage med resultaterne fra idrætsdagen

God dag til alle Jer der læser med fra en forventningsfuld ringridningsrytter:-)

Har brugt en del af natten på at læse, tænke og lave aftaler med mig selv. Dette var i sagens natur også grunden til at jeg sov ALT for længe i morges og dumpede ind til morgenmaden som en af de sidste:-)

Aftalerne jeg indgik med mig selv i nat er ikke til forhandling, men som mit liv ser ud lige nu heller ikke svære at overholde! Jeg vil dyrke motion hver dag, for det er det bedste jeg ved, jeg vil passe på dem jeg elsker og allervigtigst vil jeg gøre alt hvad jeg kan for at passe på mig selv og bestræbe mig på HVER DAG at være i nuet, for det gør mig glad og tilfreds. Jeg ved godt, at der kommer hverdag med havregryn, tunge skoletasker, aftensmad som brænder på og fodboldtræning i regnvejr, MEN der er også meget andet, og det vil jeg sætte pris på i stedet for at lade mig slå ud over hundehår i krogene, kold kaffe og bilen der skal tankes (hele tiden:-))

Det er ikke til at forstå at over halvdelen af mit ophold i Ry er gået, det er både trist men også super fedt at vide, at jeg har lært så meget allerede og stadig har knap to uger tilbage:-) Jeg er så taknemmelig for at jeg har fået "drejet" min hjerne 180 grader og nu faktisk nyder ikke at have noget på programmet, men bare kan bruge tiden på ingenting og at jeg TROR på at ting kan ske og at det aldrig er for sent! 

Helt ingenting har jeg dog ikke lavet i dag, for efter morgenmaden løb jeg en tur på 1,3 km. Jeg løb ind i skoven og ned til søen, hvor der sad et ældre ægtepar på bådebroen og kiggede ud over den spejlblanke sø. DE forstod at sidde og være i nuet - gad vide om det er noget som automatisk kommer med alderen?;-)

Jeg glæder mig rigtig meget til i aften, for så kommer min barndomsveninde siden jeg var 3 år. Vi har ikke set hinanden i mange år, så det bliver for fedt! 

Efter en dejlig dejlig weekend hjemme hos Cirkus Holmboe, hvor jeg både har nydt at have ro og familien omkring mig samt fået løbet 1,2 km lørdag og søndag morgen er jeg nu vendt "hjem" til Ry. Ingen var kede af det i morges, da jeg tod afsted, men ønskede mig blot en god uge og "vi ses på fredag mor". Så er det jo ingen sag at tage afsted.

Det var dejligt at se alle mine nye "venner" igen, og mærke at alle nød at komme tilbage efter en weekend derhjemme. Dagen i dag har været fyldt op med mindfulness kursus, ridning, samtaler med min vejleder og ikke mindst styrketræning og en LØBEtur på 1,25 km. 
Jeg har også haft tid til at sidde i det pragtfulde solskinsvejr og drikke the med mine "the-venner"

Alt i alt en rigtig dejlig dag og start på en god uge:-)

Jeg er fyldt op med gode indtryk og oplevelser, så det er godnat herfra nu:-) 

Her er lige en adresse til en hjemmeside, som er rigtig rigtig god at kende, hvis man vil vide noget om Sclerose fra de som selv har Sclerose:-) Hjemmesiden er også god at henvise familie, venner og arbejdsgivere til. Den er overskuelig, nemt forståelig og faktisk ret hyggelig:-) 

http://www.radioms.dk/

Nøøj... jeg har sovet godt og længe i nat. Vågnede ved at nogle af de andre grinede ude på gangen på vej til morgenmaden, hvilket betød at min planlagte løbetur blev aflyst til fordel for god underholdning ved morgenbordet. Der findes ikke noget bedre end at starte dagen med at grine - tak Jeppe!

Jeg har haft evalueringssamtale omkring den forgangne uge med min søde og dygtige vejleder, Lene. Jeg kunne kun sige "5 STORE point fra mig", jeg glæder mig til at komme hjem til flokken i weekenden og hygge, men jeg ser også rigtig meget frem til at vende "hjem" til Ry igen og fortsætte den mentale såvel som den fysiske træning/udvikling jeg er i gang med (og komme op til alle mine nye "venner" igen og høre om deres weekend). Jeg fatter ikke, at jeg har lært SÅ meget på blot 14 dage. Jeg kan ikke opfordre de som har Sclerose som ikke tør tage skridtet til at komme afsted til at gøre det alligevel. For mig er det det bedste jeg har gjort. 

Nåh, men tilbage til realiteterne:-) Dagens gode gerninger: Jeg har roet 2.500 m, min styrketræning er overstået, jeg har gået en tur i hurtig tempo (uden efterfølgende dropfod Yeah..)og senere skal jeg til ridefys inden bilen kører mod Haderslev, hvor jeg vil lægge mig fladt ud på gulvet med min tre elskede børn ovenpå til den helt store krammetur:-)

Der er pause på bloggen til på mandag, så rigtig dejlig weekend til alle jer som læser med herinde og tak fordi i tager Jer tid til det:-)

Min veninde Mette siddende på den berømte rodeotyr :-)

Opsummering på positive ting i dag:

• Hyggelig snak på terrassen i solskin og med en kop te.
• Dejlig kanotur med Birgit, som er fysioterapeut. Vi var afsted en times tid i højt solskin og uden bølger. Det gav luft til hjernen og hjalp på humøret.
• Min dejlige skøre, sjove og fantastiske veninde kom kl. 18.30 og var ved at falde bagover af begejstring over, hvor fedt her er. Vi har grinet, snakket, talt alvorligt, spist slik, hygget og grinet igen. Jeg er SÅ taknemmelig over og glad for, at hun har lyst til at køre fra Haderslev til Ry på en hverdagsaften for at besøge MIG.
  

Nu vil jeg gå i seng og huske på, at selvom en dag starter med kold kaffe, så ender den oftest under en dejlig varm dyne.

I morgen skal jeg hjem for første gang i 14 dage. Det bliver skønt at se resten af Cirkus Holmboe igen og også lidt spændende om jeg kan "opretteholde" min ro og bare nyde nuet. 

Sådan føler jeg mig i dag!

Var til et foredrag om positiv psykologi i går eftermiddags. For mig gav det ikke så meget nyt under solen, men blev mindet om påstanden om at én negativ ting skal opvejes af 3 positive. Så her kommer dagens positive indtil nu:

• Startede morgenen med en løbetur, 830 m. blev det til, så inden længe er jeg oppe på EN kilometer - Wuav.
  
• Solen skinner.
  
• Morgenmaden smagte godt.
  
• Min fysioterapeut (den fantastiske Marie) har lært mig at gå "ordentligt"
  
• Jeg skal sejle i kano kl. 13
  
• Mette (min dejlige veninde) kommer i aften.
  

Sådan! seks positive ting, men jeg kan s.. ikke rigtig komme i omdrejninger i dag alligevel. Jeg ved hvorfor, men ved ikke hvad jeg skal gøre ved det lige nu, så planen er at sidde i Søpavillionen, kigge på søen og træerne og tænke. Hvor er det meget nemmere at være forvirret, lettere modløs og rastløs, når jeg er derhjemme med opvask, børn, vasketøj, arbejde osv. Der er aaaalt for god tid og masser af ro til at dvæle og tænke heroppe. Hmmm - Jeg øver og øver, men alle kan jo få en dag, hvor kaffen er kold :-)