Morgenudsigten fra terrassen kl 7.00 med en kop lyserød the i hånden:-)
Jacob (min fys.) og jeg gik en tur i morges for i fællesskab at få afklaret hvad der vil være realistiske træningsmål for mig, når jeg om en uge skal hjem og fortsætte hverdagen:-). Det var guld værd at snakke med ham. Han er en klog mand, som har gennemskuet, at det jeg VIL skal matche det som i hverdagen er muligt! Jeg kan huske at jeg i en af mine første blogs ( for løøøbet siden;-)) skrev, at jeg hellere vil ha' mange små sejre end en stor fiasko! Jacob guidede mig igennem i morges og mit realistiske træningsprogram " i virkelighedens verden" lyder nu på:
Styrketrænimg tre gange om ugen
Cykle en gang om ugen
Løb to gange om ugen
Jeg glæder mig til at komme i gang med hverdagen, selv om den nu begynder at puste mig temmelig meget i nakken!
Jeg er lige blevet færdig med konditionstræning- puha... Det er ikke for tøsedrenge;-)
Programmet for resten af dagen er styrketræning og venindebesøg. Jeg elsker den her mandag:-)
Jacob (min fys.) og jeg gik en tur i morges for i fællesskab at få afklaret hvad der vil være realistiske træningsmål for mig, når jeg om en uge skal hjem og fortsætte hverdagen:-). Det var guld værd at snakke med ham. Han er en klog mand, som har gennemskuet, at det jeg VIL skal matche det som i hverdagen er muligt! Jeg kan huske at jeg i en af mine første blogs ( for løøøbet siden;-)) skrev, at jeg hellere vil ha' mange små sejre end en stor fiasko! Jacob guidede mig igennem i morges og mit realistiske træningsprogram " i virkelighedens verden" lyder nu på:
Styrketrænimg tre gange om ugen
Cykle en gang om ugen
Løb to gange om ugen
Jeg glæder mig til at komme i gang med hverdagen, selv om den nu begynder at puste mig temmelig meget i nakken!
Jeg er lige blevet færdig med konditionstræning- puha... Det er ikke for tøsedrenge;-)
Programmet for resten af dagen er styrketræning og venindebesøg. Jeg elsker den her mandag:-)
RSS Feed