Det er fire dage siden, jeg landede på Ry Sclerosehospital.
Fire dage, som jeg hjemmefra havde planlagt skulle bruges på træning og atter træning af min attakramte krop.
Så træning er en del af mit ophold. God, målrettet og fokuseret træning med den bedste fysioterapeut, jeg kan ønske mig. Hun lytter, smiler, dirigerer mig nænsomt i den rigtige retning og beder mig så om "lige at tage fem mere".
Fire dage, som jeg hjemmefra havde planlagt skulle bruges på træning og atter træning af min attakramte krop.
Så træning er en del af mit ophold. God, målrettet og fokuseret træning med den bedste fysioterapeut, jeg kan ønske mig. Hun lytter, smiler, dirigerer mig nænsomt i den rigtige retning og beder mig så om "lige at tage fem mere".
Det er ikke første gang, jeg er indlagt i Ry. Det er heller ikke første gang, jeg har ønsket træning som hovedtema. Det er derfor heller ikke første gang, at de fantastiske ansatte har set ud over mit ønske og har gravet sig ind til, hvad jeg (også) har BRUG for i disse to uger.
Nemlig søvn.
Jeg er så træt og jeg trænger så meget til at sove. Mit hoved er proppet med tanker, der ikke kan finde ud. Jeg sover ca. fire timer i døgnet. Det er ikke særlig meget, og slet ikke, når der i løbet af de fire timer er indslag af vågenhed og tankemylder.
Hvis der er noget, de er eksperter i her i Ry, så er det tværfagligt samarbejde. Den ene ved hvad den anden gør og følger op på dette. Der er handling bag ordene og de får ting til at ske. Jeg er derfor blevet et slags tværfagligt "søvnprojekt" med kugledyne, skemaer der udfyldes med søvnrytme, psykologsamtaler og mindfulness tam tam. Det er så trygt at blive taget alvorligt og føle sig forstået.
Nemlig søvn.
Jeg er så træt og jeg trænger så meget til at sove. Mit hoved er proppet med tanker, der ikke kan finde ud. Jeg sover ca. fire timer i døgnet. Det er ikke særlig meget, og slet ikke, når der i løbet af de fire timer er indslag af vågenhed og tankemylder.
Hvis der er noget, de er eksperter i her i Ry, så er det tværfagligt samarbejde. Den ene ved hvad den anden gør og følger op på dette. Der er handling bag ordene og de får ting til at ske. Jeg er derfor blevet et slags tværfagligt "søvnprojekt" med kugledyne, skemaer der udfyldes med søvnrytme, psykologsamtaler og mindfulness tam tam. Det er så trygt at blive taget alvorligt og føle sig forstået.
Det der "søvnprojekt" begynder (måske) allerede at virke. I nat sov jeg nemlig 4 timer uden at vågne, hvilket var helt vidunderligt og meget nyt. Sovepiller og koffein er no go - selvom jeg rigtig godt kan li' begge dele :-)
Jeg har talt meget med min skønne fysioterapeut om at prioritere. Ligesom man ikke ikke lærer noget om at være blind ved at lukke øjnene, så må jeg igen igen sande, at jeg ikke lærer at prioritere ved at knokle løs i alle retninger.
En af mine få prioriteringer er at jeg skal lære at bruge min kørestol som jeg fik i fredags. Jeg har stadig et lidt anstrengt forhold til den, selvom den er supersmart og god at køre i. Jeg skal også lære, at prioriteringen med (kun) to ugentlige styrketræningstimer er bedst for mig lige nu.
Sidst men ikke mindst skal jeg huske at indlægge de pauser, som er så vigtige for mig. Jeg glemmer pauserne, når jeg bliver opslugt af noget. Jeg hader pauserne, hvis nu jeg går glip af noget, men jeg mærker mere og mere nødvendigheden af dem for at kunne være med.
Jeg har talt meget med min skønne fysioterapeut om at prioritere. Ligesom man ikke ikke lærer noget om at være blind ved at lukke øjnene, så må jeg igen igen sande, at jeg ikke lærer at prioritere ved at knokle løs i alle retninger.
En af mine få prioriteringer er at jeg skal lære at bruge min kørestol som jeg fik i fredags. Jeg har stadig et lidt anstrengt forhold til den, selvom den er supersmart og god at køre i. Jeg skal også lære, at prioriteringen med (kun) to ugentlige styrketræningstimer er bedst for mig lige nu.
Sidst men ikke mindst skal jeg huske at indlægge de pauser, som er så vigtige for mig. Jeg glemmer pauserne, når jeg bliver opslugt af noget. Jeg hader pauserne, hvis nu jeg går glip af noget, men jeg mærker mere og mere nødvendigheden af dem for at kunne være med.
I morgen har jeg evalueringssamtale med min vejleder, som også er min ergoterapeut og hende som har givet mig fifs med kørestol. Det glæder jeg mig til. Og så glæder jeg mig for vildt til at komme hjem til mit cirkus i weekenden og hygge, inden sidste uge i Ry skydes i gang.
RSS Feed
